いっぱい！いっぱい！いっぱい！

大変お恥ずかしい話ですが、私は意思がとても弱く何度も禁煙に挑戦しても３日以上続いたことがありませんでした。

学生時代は特に朝起きるのが苦手で、しょっちゅう遅刻で先生にかなり目をつけられていました！（汗） 。

スポーツジムに入会しても一ヶ月も続かずギブアップ。
高い会員費を何度ドブに捨てたことか。

”根性”、”我慢”という言葉を聞いただけで一挙に気持ちが萎えるタイプっていますよね？

しかも、タバコを絶対やめるぞと吸うたびに思いながらやめられずに、
ずるずると過ごしていたとても優柔不断な男でした。

こと禁煙になると、タバコを絶対やめるぞと頭の中で自分に言い聞かせているのですが
やめられずに、ずるずると過ごしていたとても優柔不断な男でした。

何度となく禁煙を試みるも、すぐに挫折、

１本タバコ吸うごとに、やっぱり意思が弱いからなー、ストレスがたまるし、と
自分に都合の良い言い訳ばかり作っていました。

まさに悪循環にどっぷりとつかっていたのです。

あなたもこんな経験していませんか？

喫煙当時の私のワースト１０現象

１.歯を磨くと吐きそうになるし

２.嘆はからむし、息切れするし

３.疲れやすく体がけだるくなるし

４.体、服、部屋中は臭いし

５.お金はかかるし

６.歯が黄ばんで汚くなるし

７.肌がどす黒くなり、はりがなくなり、小じわが増えるし

８.吸わない人に害を与えるし

９.肺がんなどの病気への不安が離れないし

１０.乗り物、喫煙場所など生活に不自由を強いられるし

今思うと、全く良い事など１つもありませんでした。

タバコが生活を支配していて、タバコがあって生活が回っていたんですね。
禁煙できた現在、タバコから解放されはじめて気付きました。

タバコをやめることができなかった自分は相当落ち込みました。
自分は人生の敗北者と思い込み、うつ状態になった時期もありました。

禁煙に関しては、どうしようもない程のそんな落第生の私でも・・・

自分なりに研究、試行錯誤を進めているうちに、禁煙を困難にさせている原因を突き止めたのです。

そして、従来の方法と異なり悪夢のようなニコチン切れによる禁断症状に襲われても、
すんなりと禁煙できる方法を発見したのです！

わたしも最初から、簡単に禁煙に成功したわけではありません。

多くの禁煙方法に高いお金を払い、よーし今度こそは絶対やめるぞ！とその度、
かなり真剣に挑戦しましたが、ことごとく失敗しました。

ほんの一部ですが、私がかつて試した例です。

もしかしたら、この中であなたも試したものがあるかもしれません。

◆ハーブが原料の疑似タバコ
（あの味に耐えられず（笑）、逆にタバコが無性に吸いたくなってしまいました。
健康に良い！と１人でがんばって納得を試みたのですが、もちませんでした。）

◆禁煙パイプ
（タール、ニコチンをカットするのはよいのですが、タバコを 口に運ぶという
習慣的依存は一体どうしてくれるのっ！て感じでした。）

◆禁煙ガム、パッチ
（ニコチンは吸わないと３日で体内から抜けますが、ニコチンを毎日摂取させられた
おかげで、よりタバコが恋しくなりました。）

◆その他グッズ、方法
・タバコの味をまずく感じさせるグッズ
・ニコチンをビタミンへ変換させるグッズ
・ニコチン、タールを○○％カットするグッズ
・松ヤニエキス、キシリトール配合の飴、ガム
・催眠セラピー
・アロマセラピー
・鍼灸療法
・禁煙道場

特に「吸いながら禁煙できる」、「タールを◯％もカット」と禁煙したい人の弱い心理を上手くついたグッズや情報など、まあいいようにマスコミに振り回されていました。（汗）

「絶対やめられる」、「成功率◯◯％」とは名ばかりでこれっぽちも効果がありませんでした！

いろいろな禁煙方法を否定するつもりはありません。

えっ十分否定してるって？（ツッコミは無しです。笑）

もうこの際だから、クレームにあってもいいので言わせてもらいました。（汗）

どうしてもあなただけには真実を知ってもらいたいのです！

禁煙にチャレンジし１つだけわかったことがあります。

禁煙って本来は健康、生きていることへの感謝を自分と対峙することによって気付かなければ、 いつまで経ってもストレスを感じ、苦しく、我慢比べの拷問から抜け出せないということです。

　まずは一読を↓
　　　　　　　　　
１週間でタバコがぐーんと嫌になる方法。間違った方法でいくら禁煙しても絶対禁煙はできません！
　

align="center"> 78389 禁煙 11446 禁煙 禁断 症状 8834 禁煙 効果 7760 禁煙 外来 7321 禁煙 セラピー 5151 禁煙 マーク 4354 禁煙 方法 4187 タバコ 禁煙 3568 禁煙 指導 3448 禁煙 草 2457 禁煙 病院 2362 禁煙 ポスター 2357 禁煙 パッチ 1891 禁煙 支援 ソフト 1850 禁煙 マーク 素材 1804 禁煙 外来 病院 1785 禁煙 グッズ 1676 禁煙 日記 1627 禁煙 マラソン 1535 禁煙 体験 記 1465 禁煙 治療 1147 禁煙 法 1120 禁煙 成功 1084 日本 禁煙 学会 1058 禁煙 パイポ 1011 禁煙 外来 保険 適用 873 禁煙 症状 808 禁煙 メリット 770 禁煙 ソフト 719 禁煙 イラスト 655 リセット 禁煙 609 禁煙 ブログ 600 禁煙 外来 大阪 583 禁煙 ニコレット 577 禁煙 離脱 症状 551 イタリア 式 禁煙 方法 523 禁煙 本 522 禁煙 カウンター 521 禁煙 支援 478 禁煙 サイト 463 禁煙 ガム 457 禁煙 タバコ 443 健康 増進法 禁煙 432 禁煙 学会 425 禁煙 太る 422 禁煙 シール 419 禁煙 教育 416 禁煙 鬱 394 禁煙 対策 387 禁煙 パイプ 379 禁煙 掲示板 377 禁煙 グッツ 371 タバコ 禁煙 方法 369 禁煙 サルサ 363 たばこ 禁煙 363 禁煙 芸能人 359 禁煙 パッチ 病院 356 禁煙 プログラム 353 禁煙 画像 349 禁煙 眠気 345 禁酒 禁煙 342 禁煙 うつ 339 禁煙 禁煙 外来 328 禁煙 飴 326 禁煙 体験 326 禁煙 禁煙 方法 323 禁煙 肌 316 禁煙 パチンコ 313 禁煙 ダイエット 311 フリー 素材 禁煙 310 イタリア 式 禁煙 法 298 禁煙 ニコチン パッチ 297 禁煙 治療 保険 適用 294 禁煙 失敗 290 禁煙 タクシー 290 禁煙 肥満 289 禁煙 仕方 285 禁煙 レストラン 283 禁煙 肺 281 禁煙 ニコチン 270 イラスト 禁煙 270 禁煙 たばこ 264 世界 禁煙 デー 262 禁煙 サポート 261 禁煙 外来 東京 260 妊娠 禁煙 257 禁煙 美肌 255 禁煙 2ヶ月 255 禁煙 マラソン カウンター 250 禁煙 したい 249 イタリア 式 禁煙 249 ハワイ 禁煙 241 禁煙 ステッカー 237 禁煙 女性 236 禁煙 保険 236 禁煙 生活 234 禁煙 表示 229 敷地内 禁煙 226 禁煙 禁酒 226 禁煙 草 効果 1785 禁煙 グッズ 24 禁煙 グッズ com 20 おもしろ 禁煙 グッズ 19 タバコ 禁煙 グッズ 18 禁煙 グッズ おもしろ 17 妊婦 禁煙 グッズ 14 禁煙 グッズ パッチ 12 禁煙 外来 グッズ 11 禁煙 お助け グッズ 11 禁煙 グッズ ケース 11 禁煙 グッズ 静岡 10 禁煙 グッズ ランキング 10 禁煙 グッズ 薬局 10 禁煙 グッズ 販売 店 2357 禁煙 パッチ 359 禁煙 パッチ 病院 298 禁煙 ニコチン パッチ 93 禁煙 パッチ 保険 診療 54 禁煙 パッチ 医院 54 禁煙 外来 ニコチン パッチ 52 医療 機関 禁煙 パッチ 45 ニコチン パッチ 禁煙 29 禁煙 パッチ 副作用 27 禁煙 パッチ 保険 適用 24 禁煙 パッチ 保険 19 禁煙 パッチ 保険 診療 福岡 市東 区 19 禁煙 パッチ 江東 区 18 ニコチン パッチ 禁煙 外来 16 禁煙 パッチ 保険 適応 条件 16 禁煙 パッチ 大阪 15 病院 禁煙 パッチ 14 ニコチン パッチ 高知 禁煙 外来 14 禁煙 グッズ パッチ 14 禁煙 パッチ 医療 機関 14 禁煙 外来 ニコチン パッチ 費用 13 禁煙 日記 パッチ 12 禁煙 パッチ 処方 12 禁煙 パッチ 医療 機関 長野 12 禁煙 パッチ 取扱 病院 12 禁煙 パッチ 後払い 12 禁煙 パッチ 病院 東京 都 11 禁煙 パッチ zero 11 禁煙 パッチ 価格 11 禁煙 パッチ 値段 10 福岡 ニコチン パッチ 禁煙 7838 ニコレット 583 禁煙 ニコレット 311 ニコレット ラーソン 260 ニコレット シェリダン 178 ニコレット 川柳 169 ニコレット 禁煙 127 ニコレット パッチ 127 ニコレット 副作用 90 ニコレット 価格 88 ニコレット cm 67 ニコレット 中毒 52 ニコレット 画像 47 ニコレット 効果 45 ニコレット 個人 輸入 45 ニコレット 禁煙 日記 44 ニコレット キャラクター 40 ニコレット 激安 37 ニコレット 依存症 31 ニコレット 輸入 29 ニコレット 禁断 症状 29 禁煙 日記 ニコレット 28 ニコレット クール ミント 27 ニコレット 害 26 ニコレット 吸いたく なる マン 24 ニコレット 依存 23 ニコレット 添付 文書 23 ニコレット 腕時計 - 禁煙 23 童話 ニコレット 22 ニコレット ガム 21 減 煙 ニコレット 20 ニコレット オレンジ 18 ニコレット キャラ 18 ニコレット 値段 17 ニコレット 使い方 17 ニコレット 失敗 17 ニコレット 販売 17 ニコレット 通販 16 激安 ニコレット 15 ニコレット 禁煙 成功 14 ニコレット ミント 14 ニコレット 口内炎 14 ニコレット 禁煙 支援 隊 13 ニコレット められない 13 ニコレット 体験 談 13 ニコレット 吸入 器 13 ニコレット 壁紙 13 ニコレット 授乳 13 ニコレット 販売 店 12 ニコレット イガイガ 12 ニコレット シュガー 12 ニコレット バック ドロップ 12 ニコレット 保険 12 ニコレット 口コミ 12 ニコレット 妊婦 12 ニコレット 鬱 12 武田 薬品 ニコレット 11 ニコチネル tts ニコレット 11 ニコレット シャリダン 11 ニコレット 禁煙 中 11 ニコレット 禁煙 出来ない 10 ニコレット シェルダン